هل جربتم الذهاب الى النادي الرياضي معاً او الركض صباحاً او ممارسة التمارين الرياضية معاً .... هناك الكثير من التمارين الرياضية للرشاقة و خسارة الوزن التي يمكن عملها بسهولة سواء في المنزل او النوادي الرياضية او في الطبيعة و التي ممكن ان تتم بوجود الشخصين معاً و حتى ان يتشاركا في نفس التمرين .... بالاضافة الى الجانب الجسدي و اللياقة للجسم فان لهذا النوع من التمارين ايضاً تأثيرات على العلاقة بين الازواج و بناء ثقة اكثر بالاضافة الى الدعم النفسي و الجسدي المتبادل
طبعاً بامكانكم القيام بالتمارين الرياضية الخاصة بكم و التي ترونها مناسبة سواء تمارين التنحيف او تمارين اللياقة التي ستجدون الكثير منها في هذه المدونة بالصور و الفيديوهات احياناً عن كيفية القيام بالتمارين للارجل و الافخاذ و البطن و التنحيف و كافة انحاء الجسم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق